Miguel siempre había sido un apasionado de la tecnología. Su trabajo como diseñador gráfico lo mantenía pegado a la pantalla durante largas horas, ajustando detalles minuciosos, comparando colores y asegurándose de que cada pixel estuviera en su lugar. Al principio, su vista parecía resistir sin problemas, pero con el paso del tiempo, algo cambió.
Los dolores de cabeza se volvieron una rutina. Un leve ardor en los ojos al final del día pasó a ser una molestia constante. Miguel parpadeaba más de lo normal, tratando de enfocar mejor, pero la pantalla de su computadora se volvía borrosa sin previo aviso. La fatiga ocular lo obligaba a cerrar los ojos por minutos, esperando que el malestar desapareciera, pero cada día era peor.
La tecnología avanzó, pero sus ojos retrocedieron. La luz azul de las pantallas, que antes parecía inofensiva, ahora le robaba el sueño. Pasaba horas dando vueltas en la cama, incapaz de descansar, solo para despertar con la misma sensación de cansancio que lo acompañaba todo el día. Se convencía de que era solo estrés, hasta que un día, al conducir de regreso a casa, notó que las luces del tráfico parecían desvanecerse en un resplandor incómodo. Por primera vez, tuvo miedo.
Ignorar las señales solo empeoró su problema. Pensaba que la fatiga ocular era normal, que todos la sufrían en esta era digital. Pero lo que realmente sucedía era que sus ojos pedían ayuda a gritos. Y no solo los suyos. En su círculo de amigos, casi todos lidiaban con síntomas similares: ardor en los ojos, migrañas frecuentes, sensibilidad a la luz y visión borrosa después de largas jornadas frente a la computadora o el teléfono. Nadie hablaba de ello, hasta que el problema se volvía demasiado grande para ignorarlo.
El mundo moderno exige que pasemos más tiempo frente a las pantallas, pero no nos enseña cómo proteger nuestra vista. Miguel tardó en aceptar que necesitaba hacer un cambio. Se resistía a la idea de usar lentes, como si admitirlo fuera un signo de debilidad. Pero el dolor y la incomodidad fueron más fuertes que su orgullo. Finalmente, decidió consultar a un especialista.
El diagnóstico fue claro: sus ojos estaban sobreexigidos y la luz azul estaba afectando su salud visual. Le recomendaron lentes con filtro de luz azul y una graduación leve para aliviar la tensión en sus ojos. La diferencia fue inmediata. Al principio, no podía creerlo. La claridad con la que veía la pantalla, la ausencia de fatiga al final del día, la sensación de descanso real después de dormir. Se preguntó por qué había esperado tanto para dar ese paso.
Si Miguel hubiera tomado medidas antes, habría evitado meses de incomodidad y estrés innecesario. Su historia es la de muchos que, en la era digital, ven cómo su vista se deteriora sin darse cuenta. La pregunta no es si la tecnología está afectando tu visión, sino cuánto tiempo más estás dispuesto a ignorarlo.
Los ojos no tienen reemplazo, y protegerlos es una decisión que no se puede postergar. Tal vez, como Miguel, tú también necesites hacer un cambio antes de que sea demasiado tarde.
